2018-10-30
头部头要上顶，颈要竖直”练拳时，以头为周身之主，头要保持中正，颈部要有意识地竖起来，好像顶着东西怕掉下来一样。但不可僵挺，要自然舒松竖直，既能领起精神，又能灵活地 躯干。...
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